对正在减肥的人们来说，必须要知道夏天减肥好还是冬天好呢?虽然说减肥不是一天两天的事情，而且坚持下来也是比较辛苦的，但是只要能够掌握了正确的方法，完全可以取得理想的效果 。事实上冬天减肥是一个不错的选择，不过也要注意方式方法，才能将体内多余的脂肪燃烧掉 。
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冬季减肥的5个秘诀：
1.散步
好不容易到了冬季代谢加速的时候，一定要多出去走走 。散步也不会花什么钱，立即行动起来去散散步吧!散步要坚持一小时才有效果，但是如果难度太大的话30分钟也完全可以了 。如果感觉坚持下来很困难的话，可以选择用计步器等记录自己走过的路程，这样一目了然，目标性会更强，也就容易坚持下去 。
2.如果前一天饮食过量第二天就要控制饮食
经常有模特介绍说，如果觉得自己吃多了第二天就要适当控制饮食 。如果连续饮食过量的话就会给身体造成负担，所以要注意控制食量 。即便忘年会都是接二连三的，也没必要餐餐都吃，注意不要饮食过量 。
3.在比较冷的屋子里做瑜伽
做些瑜伽锻炼能够加速身体代谢，控制食欲 。如果没有时间去散步，可以在室内做做瑜伽 。屋子里不开暖气，比较寒冷，这样才能够感受到冬季减肥的效果 。
4.注意饮品
日常的很多饮品都会导致肥胖，尤其是喝酒，喝酒既伤身又不利于减肥 。所以在选择饮品的时候，要多注意，尽量少喝碳酸型饮料和酒类饮品 。
5.在寒冷的屋子里面吃火锅
在吃火锅的时候会放入很多蔬菜，这样是非常有利于减肥的，在没有暖气的屋子里面吃火锅可以有效提高身体的代谢速度 。大家在组织忘年会的时候不妨尝试一下在自己家里吃些火锅，既可以联络感情又可以减肥，可以说是一举两得 。
通过上面的介绍，大家对夏天减肥好还是冬天好呢也都心中有数了 。不管减肥所需时间有多长，面临的困扰有多大，都是需要保持耐心，长期坚持下去的 。而且平时也要养成一个好的生活习惯，合理膳食，适当运动，再加上充足睡眠，对人体健康也有很大的好处 。
【夏天减肥好还是冬天好呢?】
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