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禁忌喝传统凉茶,夏季喝凉茶不伤身

茶知识

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  • 凉茶喝多了对身体有什么影响
  • 夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！
  • 雀舌茶什么人不能喝
凉茶喝多了对身体有什么影响凉茶喝多了对身体会造成的影响有脾胃虚寒等情况，凉茶是带有良性的，不宜饮用过多，肠胃不好的人也尽量少喝 。凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适 。凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题 。胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙 。在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的 。凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的 。凉茶有清火的功效，但是要适量饮用 。
夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式 。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康 。那么，有没有什么温和的凉茶呢？药性较“温和”的凉茶推荐 荷叶凉茶 用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用 。荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能 。滑石味甘、淡，性寒，归膀胱、肺、胃经，具有利尿通淋，清热解暑的功能 。荷叶凉茶可防暑降温 。
雀舌茶什么人不能喝【禁忌喝传统凉茶,夏季喝凉茶不伤身】雀舌茶什么人不能喝：雀舌属于绿茶类，其茶性偏寒，肠胃不好、体质虚寒的人群不能喝；雀舌茶内含大量茶多酚及咖啡碱，长期失眠人群、营养不良者不能喝；其次，隔夜茶以及凉茶易滋生细菌也不适合饮用 。雀舌茶什么人不能喝：1.忌空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。2.少喝新茶 因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。3.胃寒人群禁忌饮用 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用 。4.营养不良者 绿茶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良 。5.贫血患者不适合饮用绿茶 绿茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶 。


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