选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次 。
5、滴眼药水改善眼睛干涩
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率 。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗 。
6、眨眼睛
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润 。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适 。
7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症 。
8、眼保健操改善眼睛干涩
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳 。
9、梳头按摩法，用手指从头发前面开始往后
然后再从左到右缕 。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的 。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要 。
眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰;以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用 。
结语：以上就是小编给大家介绍的10款护眼茶以及一些保护眼睛的方法，大家平时可以多加注意的哦，给自己泡水一杯护眼茶、多眺望远方、熨母、做眼保健操都能缓解视力下降以及眼睛疲劳干涩等其他的眼部问题的哦 。
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