美容养颜是绝大多数女性都非常在意的事情，其实我们可以自己动手制作一些美肤的食物 。你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容护肤小窍门吗?今天小编为大家推荐六款美肤食疗方，下面大家一起来学习一下吧!
文章插图
桃花猪蹄美颜粥
猪蹄1只，桃花(干品)1克，粳米100克 。将桃花焙干，研细末备用 。
把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末 。
继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服 。
本方有活血润肤、益气 通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子 。
产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体 。
桃花丸
初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克 。
此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效;还用于妇女痛经及偏头痛的治疗 。
桃花酒
桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量 。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封 。
浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5-10毫升饮用，早晚各1次 。
将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10-20毫升，早晚各1次 。
健康中青年男女皆 宜，饮之可防病美容悦色 。月经量多者忌服 。
桃花白芷酒
采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用 。
每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药 酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部 。
本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40-60天，色斑消失，面色变 得红润光泽哦 。
【吃什么美容养颜 推荐六款美肤食疗方】桃花增白方
冬瓜仁75克，桃花(干品)60克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下 。
本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，用于颜面较黑或面有黄褐斑者 。
桃花茶
冬瓜仁5克，桃花(干品)4克，白杨树皮3克 。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存 。
每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加 盖，10分钟后可饮 。可反复冲泡3-4次，当茶水饮用，每日一剂 。
适用于有面部妊娠色素斑、黑斑、老年斑者，及日照较强地区的皮肤较黑者 。孕妇以及月经量过多者忌服 。
帮助你美肤的几款饮品
水
促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素 。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。(每天八杯水，可要保证哦!)
排毒茶
有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错 。
大麦若叶青汁
这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，效果不错，值得推荐!
蜂蜜
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
柠檬水
既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水 。
红糖水
千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 。
牛奶
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收 。
罗汉果茶
一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠 。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零 。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶 。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效 。推荐!
普洱茶
普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激 。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶 。
艾蒿茶
在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将 。
乌龙茶
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷，利尿解毒 。
枸杞茶
杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。
推荐阅读
- 感冒了吃什么好的快 九款食疗助你远离感冒
- 吃什么养肝护肝 袪火养肝的六道美味药膳
- 脱发吃什么好 教你做秀发飘逸的几种药膳
- 糖尿病吃什么 六款饮食药膳治疗糖尿病
- 喝牛蒡茶有什么副作用,牛蒡茶的副作用
- 风湿性关节炎吃什么好 十款药膳调理风湿关节炎
- 喝茶黑色时段,宋代饮茶为什么流行使用黑色的建盏
- 神经衰弱吃什么好 五款治疗神经衰弱的食疗方
- 鸡蛋布丁奶茶好喝吗,吃布丁奶茶上火吗
- 吃什么补脑 几款健脑补脑的食疗方