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夏季上火 菊花甘草茶可预防( 二 )

茶知识


1 菊花甘草茶
用小菊花20克、生甘草15克及冰糖20克，将小菊花及生甘草加水煮沸，加入冰糖调味即可 。该饮品中，菊花和甘草中含有类黄酮，有减缓上火及预防发炎的功效 。
2 冬瓜鲜果
需冬瓜50克左右、草莓5粒、香蕉半根及水120毫升 。制作方法也相对简单：用果汁机将上述材料打成饮料，然后用蜂蜜或糖调味，或者在制作好的饮料中加入酸奶 。也可以进行冷冻，要喝时再取用 。这份饮料中，冬瓜具有降血脂、利尿的功效，而草莓中含有维生素c，也是预防上火、发炎的良品 。
专家提醒，对于一般的上火症状，多喝水、注重饮食摄入及自我调剂，一般都无大碍，但如果上火现象较为严重，在注重改善不良生活习惯及平衡饮食的基础上，也可以选择一些药物进行治疗 。
■ 国药档案
黄连上清丸的成分包括黄连、栀子（姜制）、连翘、蔓荆子（炒）、防风、荆芥穗、白芷、黄芩、菊花、薄荷、大黄（酒炙）、黄柏（酒炒）、桔梗、川芎、石膏、旋覆花、甘草 。
临床应用
黄连上清丸具有清热通便，散风止痛的功效，可以用于治疗头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮及咽喉红肿、耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤 。
用药提醒
黄连上清丸宜口服，大蜜丸宜一次1～2丸，一日2次；水蜜丸一次1～2袋，一日2次 。
【夏季上火 菊花甘草茶可预防】本版采写/新京报采访人员 张秀兰


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