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春季养生茶喝哪种好,四季养生茶系列春季养生茶

茶知识

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  • 草本养生茶的饮用原则
  • 四季养生茶系列--春季养生茶
  • 喝养生茶一定要对症
草本养生茶的饮用原则饮茶是一项传统的饮食风俗 ， 在各地都有饮茶的习惯 ， 因为饮茶能够补充身体所需要的一些营养元素 ， 对于人体的健康有非常大的作用 ， 而现在人们不仅限于饮用传统的茶 ， 而是越来越喜欢饮用一些新品茶叶 ， 例如荷叶茶、养生茶等等 ， 其中草本养生茶是比较受欢迎的 ， 下面就来看看草本养生茶的饮用原则吧 。饮茶原则春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺 ， 阳气上升 ， 宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材 ， 可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气 ， 养肝利胆、疏通经脉 ， 如玫瑰、茉莉、菊花 。
四季养生茶系列--春季养生茶四季之始春季 ， 春暖花开 ， 当然春困也会影响到我们的生活 。想要做好春季的养生工作 ， 我们可以从喝春季养生茶开始 。
板蓝根茶：板蓝根2克 ， 用水煮 ， 取其汤汁饮用 。每日服用两次 ， 三天为一个疗程 。清热解毒 ， 预防流感 。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣 ， 生冷 ， 油腻食物 。风寒感留害不宜寒重 ， 发热轻 ， 无汗 ， 头痛 ， 鼻塞等
【春季养生茶喝哪种好,四季养生茶系列春季养生茶】养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克 ， 当归30克 。将两味茶材放入开水中 ， 熬煎15分钟 ， 取汁饮用 ， 或者直接用沸水中泡 。代茶饮用 ， 每日1剂 。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用 。
郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克 ， 甘草5克 ， 绿茶3克 。将郁金、甘草洗净 ， 放入沙锅中 ， 注入800毫升清水 ， 用中火煮沸 ， 再改用小火煎煮10-15分钟 ， 然后调入绿茶 ， 继续煎煮5分钟 ， 即可饮用 。每日1剂 ， 可随时服用 。具有疏肝解郁、理气停滞的作用 。
喝养生茶一定要对症喝养生茶一定要对症朱秀珍表示 ， 养生茶口感虽然还不错 ， 但是仍然属于药类 ， 仍有中药治疗属性 ， 而且不同的配方会有不同的效果 ， 如果只是根据自己的经验 ， 盲目长期喝的话 ， 不仅可能达不到预期的效果 ， 有时候反而会导致新的问题产生 。而且人的体质没有绝对 ， 只是一个人更容易偏向其中一种表现 ， 有时候会改变 ， 有时候也会有交叉 ， 比如有虚寒、实寒的人 ， 那么表现就是两种特征的相加和变化 ， 因此在饮用药茶时不能一味茶长期喝 ， 而应根据身体状况做相应的变化 。朱秀珍建议 ， 最好在专业医生的指导下 ， 了解清楚自己适合哪种养生茶 ， 对症喝茶 。


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