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安神茶之一：龙齿九克、石菖蒲三克 。
主治：心神不安、失眠、心悸 。
做法：先将龙齿加水煎沸十分钟，再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可 。每日一到两剂，不拘时代茶饮 。
注解：心神不安，心悸胆怯，寐差，此乃心胆气虚所致 。心气虚则心神不安，胆虚则善惊易恐，故见心悸善惊，不易入睡或睡而易醒，或多梦 。治宜气镇惊，安神定志 。该茶以龙齿定志镇静，宁心安神为主药 。《药性论》谓其：“镇心、安魂魄 。”佐以石菖蒲补心益胆而安神 。《本草纲目》曰：“菖蒲气温，心气不足者用之，虚则计其母也 。”《重庆堂随笔》评价其：“舒心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也 。”故清宫皇室多用此茶做为养心安神之良方 。
安神茶之二：茯神(研)，枣仁(炒、研)各十克 。
【两款安神茶饮 入睡不再是难题】主治：心气不足而致的虚烦不眠 。
做法：将上同煎，冲朱砂末一克，代茶饮 。
注解：劳心过度，伤心耗血或妇女崩漏日久，产后失血病后体衰，或行大手术后，以及老年人气虚血少等等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐 。正如《景岳全书●不寐》中说：“无邪而不寐者，必营血之不足也，营主血、血虚则无以养心，心虚则神不守舍 。”方中茯神、枣仁养心安神，朱砂安神定惊 。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳 。据药理研究表明，酸枣仁含有脂肪油和蛋白质，并有两种胆固醇 。还含有两种三(廿帖)化合物：白桦脂醇、白华脂酸 。另含有多量维生素C，其所含成分有镇静、催眠作用 。另外也也镇痛、抗惊厥、降温作用 。
翻来覆去睡不着该怎么办呢?以上为大家介绍了两款安神茶饮，可以帮你解决睡眠不好的问题，大家可以来试试，当然使用之前要咨询一下医生 。
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