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减肥的最好方法:中医建议常喝4种茶健康又瘦身

茶知识


减肥的最好方法:中医建议常喝4种茶健康又瘦身

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1、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。
黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
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2、荷叶茶
古代减肥秘药 ， 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。
首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。
其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
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3、杜仲茶
【减肥的最好方法:中医建议常喝4种茶健康又瘦身】杜仲茶可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
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4、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因摄取脂肪过多而引发的肥胖 。
温馨提示：到底哪些茶喝了能减肥?看了小编介绍的这几种能减肥的茶 ， 想瘦身的MM们是值得一试的 。但是小编在此要提醒一下正在减肥的人 ， 减肥不要太盲目 ， 同时也要有个度 。不要只顾着好看 ， 就顾身体健康了 ， 这样也是不行的 。二者一定是要兼顾的 。


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