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怎样祛斑 这七款祛斑药膳方还你干净肌肤

祛斑药膳胡桃健康知识

你脸上有令人懊恼的色斑吗?这些色斑一直安静的呆在我们的脸上 ， 脖子上 ， 使我们的肌肤变得暗沉不再有光彩 ， 从而给我们的带来了很多的烦恼 。那你知道怎样祛斑吗?其实 ， 我们可以通过食补来淡化我们的色斑 ， 今天小编就推荐给你七款祛斑药膳方还你干净肌肤 ， 快随小编一起来看看吧 。

怎样祛斑 这七款祛斑药膳方还你干净肌肤

文章插图
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克 ， 胡桃30克 ， 牛乳、豆浆各200毫升 ， 白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末 ， 与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服 ， 白糖调味 ， 分作2份 ， 早晚各1份 ， 每日1剂 。
功效：可补益虚损 ， 生津润肠 ， 润肤消斑 。
2、白鸭消斑杨
白鸭1只 ， 山药200克 ， 枸杞子30克 ， 生地100克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 ， 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁 。
将山药切成片 。生地用布包起来 ， 放在碗底 。下面放入山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟就可以服食了 ， 每周2-3剂 。
功效：可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
3、黑白消斑散
黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克 ， 每日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。
功效：可消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 ， 每取10克 ， 每日3次 ， 温开水或用白酒适量冲服 ， 连续1月 。
功效：可补肝肾 ， 去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。把各种食材加水煎沸40分钟之后 ， 放入大米煮成粥就可以了 。把粥分成2份 ， 早晚分食用一次 ， 连续1个月 。
功效：可健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对 ， 山药100克 ， 苡仁50克 ， 大米200克 ， 食盐适量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净 ， 切丁 ， 加诸药 ， 大米同加清水煮粥 ， 食盐调味 ， 分作2次服食 ， 每日1剂 。
功效：可补肾健脾 ， 祛淤化斑 。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 冲入沸水 ， 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 ， 每日1剂 ， 连续1月 。
功效：能疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
告诉你白醋祛斑的五个小窍门
小窍门一白醋洗脸法
白醋祛斑大搜罗第一式 ， 当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!
只要每次早晚洗脸时 ， 先放一小盆水 ， 再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀 ， 扑到脸上轻轻拍打 ， 或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气) 。
然后把水倒掉 ， 再开始正常的洗脸程序 。坚持每天用加了白醋的水洗脸 ， 可以美白肌肤 ， 淡化斑点 ， 还能减轻皱纹 ， 柔嫩肌肤哦 ， 就是这么简单!
当然 ， 用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品 ， 给大家推荐一个欧泉琳祛斑套装吧 。
用白醋洗脸后再用欧泉琳洁面乳洁面 ， 最后是精华液和活肤霜 ， 用起来特别温和 ， 而且能美白祛斑 ， 滋润肌肤 。
既是日常护肤品 ， 又能加强祛斑效果 ， 能帮助更快恢复无暇白皙的肌肤哦 。
小窍门二白醋 盐 水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦 ， 也非常的简单 。首先把白醋、食盐还有水按比例调和在一起 ， 白醋、盐和水的比例大概是9：3：1 。待调好之后把干净的毛巾放进去浸透 ， 然后把毛巾敷在脸上 ， 早晚分别一次 。
长期坚持这样对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效!
小窍门三白醋 冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了 ， 家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前 ， 留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁 。


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