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酥炸鱿鱼圈 鱿鱼拥有丰富的营养价值,其蛋白质的、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人类所需要的营养成分,世界杯期间,熬夜是每个球迷每天所面对的事情,酥炸鱿鱼圈就是海鲜类的一款小零食,做法简单,方便,味道鲜美可口 。
食材:
主料: 鱿鱼圈350g 鸡蛋2个
辅料: 油适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒适量 玉米淀粉适量 面包糠适量
步骤:
1.鱿鱼圈解冻后,清洗干净 。
2.撕去黑色的膜 。可以再用开水焯一下 。
3.加入适量盐、胡椒粉、料酒稍腌制15分钟 。
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