文章插图
泡椒耗儿鱼 有人说，爱吃辣椒的人很厉害，能当家，也有人说大多数吃爱吃辣椒的人性格更果断 。泡椒耗儿鱼这道菜很辣，适合爱吃辣的人，鱼肉脂肪含量较低，却富含丰富的蛋白质和维生素，不想长肉肉的朋友们平时可以多吃些鱼肉，这样既有营养又不会长肉肉 。
原料：耗儿鱼1斤
配料：剁椒、青红辣椒圈、蒜
调料：花椒、姜、蒸鱼豉油、糖、水淀粉
做法：
1、 蒜瓣过油，炸至金黄捞出备用 。
2、耗儿鱼过油微微炸定型，捞出备用 。(喜欢嫩一点鱼肉口感的省略次步骤)
文章插图
【泡椒耗儿鱼】上一页
1234567891011下一页
推荐阅读
-
-
特警基地保洁阿姨轻松爬攀楼绳|扫地僧！特警基地保洁阿姨轻松爬攀楼绳
-
-
第一财经|大咖论市 | 沪指”三天两回头“，震荡行情下后市怎么看？
-
环球网|四川12岁女孩奶茶店内突遭陌生男子扇耳光 警方已介入调查
-
|毁三观！姚威被造谣打了许妈姚爸，为何不造谣打杜郭夫妇原因简单
-
-
联新医管达人|对医疗照护体系的发展影响深远的—道森报告 Dawson Report
-
-
【第一个】广东最适合养老的三个城市，深圳才排第二，第一个很
-
光明网|儿媳“嫁”给公公，岳父“娶”了婆婆……一家人“结离婚”10次，为什么？
-
女孩地铁上遭遇色狼猥亵，“猎狼小组”便衣民警现场抓捕
-
仨三搞笑说长4218mm，上市至今好评如潮，价格还有诚意！，备受赞誉的SUV
-
静婷|悲痛！“万能歌后”静婷于睡梦中去世！曾唱红《梁山伯与祝英台》
-
「中国青年网」杨洋晒照庆祝28岁生日 对镜微笑比耶阳光帅气
-
暴龙电竞|LPL又一顶级教练加入？网友直言：iG把野辅开了买他，明年起飞！
-
啮花熊■一处空军基地关闭，关键测试项目无奈中断，F-35又受疫情拖累
-
苹果xr小型号A2108,苹果xr手机型号a2108是什么版本-
-
-
小米平板|此前一直供不应求！小米平板5 Pro 5G版现货发售：3499元
