【每天仰卧起坐减肥吗】每个人都想拥有平坦性感的腹部 ， 但是因为工作的原因 ， 经常坐在椅子上 ， 很容易就会长出游泳圈来 。很多人为此检持天天做仰卧起坐 ， 认为仰卧起坐可以减肚子 。仰卧起坐真的减肥吗？每天仰卧起坐减肥吗？想要知道答案的朋友们 ， 请仔细的阅读下文哦！
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专家认为 ， 做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的 ， 但是见效不是很快 ， 要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效 。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉 。
专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏 ， 这样不仅能增强减肚子的效果 ， 而且还能有利于身体健康 。
在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子 ， 就每天拼命的在家做仰卧起坐 ， 强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作 。她们以为只有加强锻炼腹部的力量 ， 腹部的肌肉才会快速的被消耗 。
另外 ， 针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象 ， 专家提醒大家 ， 仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的 。
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