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红烧鲈鱼多食用鱼肉，不仅不会胖还会帮助自身补充多种营养，想要减肥又馋肉肉的朋友可以多食用鱼肉来补充营养，减轻体重 。这道红烧鲈鱼，鱼肉肉汁四溢，鱼皮软嫩可口 。
主料:鲈鱼1条
辅料:花生油200毫升 食盐3克 姜1小块 红葱头2个 香芹1棵 鱼露1茶匙 料酒1茶匙 生抽3茶匙 老抽1茶匙 白糖1/2茶匙 淀粉适量
做法:
1.准备好所用食材
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红烧鲈鱼多食用鱼肉，不仅不会胖还会帮助自身补充多种营养，想要减肥又馋肉肉的朋友可以多食用鱼肉来补充营养，减轻体重 。这道红烧鲈鱼，鱼肉肉汁四溢，鱼皮软嫩可口 。
主料:鲈鱼1条
辅料:花生油200毫升 食盐3克 姜1小块 红葱头2个 香芹1棵 鱼露1茶匙 料酒1茶匙 生抽3茶匙 老抽1茶匙 白糖1/2茶匙 淀粉适量
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1.准备好所用食材
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