大家都知道我们现在的健身房越来越流行了 ， 很多的年轻人也开始加入到健身的行列 。在健身房里最常见到的是跑步机 ， 而且现在很多条件较好的家庭都会自己买跑步在家里锻炼 。动感单车现在这几年也开始也被大家所认识和接受 ， 这两个都是可以达到很不错的健身效果的 ， 那么到底是跑步机好还是动感单车好呢？
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【到底跑步机好还是动感单车好呢？】动感单车的好处：
1、克服心脏病
单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一 。世界上有半数以上的人是死于心脏病的 ， 骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动 ， 以及把备注从血管末梢抽回心脏 ， 事实上却同时强化了微血管组织 ， 这叫“附带循环” 。强化血管可以使你不受年龄的威胁 ， 青春永驻 。
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