羽毛球是很大众的一项运动，几乎所有的人都喜欢打羽毛球，但是也不是很擅长 。所以有计划的学习和练习羽毛球也是很有必要的 。羽毛球不仅可以帮助减肥健身，而且还可以帮助锻炼身体，增强身体的体质，那么到底应该如何学习羽毛球呢？下面我们就来介绍一下学习羽毛球的方法 。
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一、准备姿势
【羽毛球训练计划表是什么？】正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素 。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作” 。
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