睡前一杯红酒的好与坏 _一杯

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很多人都知道喝红酒对健康是有一定好处的，但是你可知道睡前喝红酒的坏处有哪些吗？接下来让我们一起去看看睡前一杯红酒的好与坏。

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睡前喝红酒有什么好处
对于夏秋之交容易感冒的上班族，睡前喝一点红酒可以预防感冒。红酒含有多酚、维生素和微量元素。多酚是一种非常有效的抗氧化剂，对人体具有多种保健功能。多酚具有抗病毒和增强免疫力的作用，因此也能预防感冒。上班族晚上睡前喝少量红酒，不仅会影响工作，还能达到预防感冒的目的。为什么不可以？
研究表明，睡前喝红酒的好处也可以帮助人们，尤其是男性，降低肺癌的发病率。因为红酒中含有大量的抗氧化剂，也就是富含葡萄皮的白藜芦醇类化合物，这种成分在临床医学上被应用于肺癌的治疗。

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有些人看到这个地方可能会想，红酒是甜的，怎么反而能防止蛀牙呢？根据最新研究，红酒中含有一种链球菌，很容易与唾液和包裹在唾液中的钙瓷珠混合，从而防止蛀牙。
睡前喝红酒的好处包括促进睡眠。因为红酒含有褪黑激素，可以帮助睡眠，可以调节睡眠周期，预防和缓解失眠。因此，如果你能在睡前一至半小时喝一小杯红酒，就能提高睡眠质量，让你第二天充满活力。
通过一天的紧张工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲惫和沮丧。这时候喝一点红酒，有助于缓解紧张压抑的情绪，让自己放松下来，安稳的睡觉。
红酒含有能美白女性皮肤的抗氧化剂。睡前喝一杯红酒可以帮助女性血液循环，快速排出体内毒素。而且睡前喝红酒既有情调又有镇静作用，比白天喝红酒更有优势。

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喝酒太有害了，但是你不知道
脂肪肝俗称“脂肪肝” ，肝脏因为脂肪堆积过多而变胖。饮酒引起的脂肪肝在成年人中越来越常见。在酗酒者中， 57%患有酒精性脂肪肝。对这些人进行了b超检查。b超图像上可见肝脂肪反射的白色亮点。亮度越强，肝脏中的脂肪就越高，所以有“亮肝”之说。许多人酗酒成瘾。他们喝了很多年酒，最后一离开酒就手脚发抖。
一个每天喝一斤高酒精度白酒超过20年的患者，不仅患有酒精性脂肪肝，还出现了酒精性肝炎，转氨酶、谷氨酰胺酶、转肽酶水平均超标。如果患者不戒酒并接受治疗，很可能会转变为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。一些大量饮酒的人也会诱发广泛的肝细胞坏死甚至肝衰竭。
【睡前一杯红酒的好与坏】一般来说，如果肝脏脂肪(主要是甘油三酯)的含量超过肝脏湿重的10%-15%(正常人的肝脏脂肪含量只占肝脏湿重的3%-5%) ，就会引起肝功能障碍。大多数酒精性脂肪肝患者，在疾病的早期，感觉不到太明显，甚至感觉不到任何不适。当病情发展到一定程度时，患者右上腹会出现腹胀和腹痛，尤其是饭后或运动后。有的人一上楼就会感到疲惫乏力，气喘吁吁，仿佛右腹部有一块大石头压着自己，甚至出现黄疸发烧的症状。

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喝红酒的三大禁忌:
没有海鲜公司
一般来说，红酒配红肉是符合烹饪规则的，因为葡萄酒中的单宁结合红肉中的蛋白质可以让你的消化更顺畅。但是如果红酒搭配一些海鲜(如螃蟹、大虾等。) ，海鲜的口感会严重受损，酒本身甚至会有一种令人不愉快的金属味。
两个禁忌是“喝”醋
沙拉通常对酒的风格没有影响，但是如果在沙拉里掺醋，和红酒一起吃，味道会大打折扣。这时，你不妨选择柠檬水，因为其中的柠檬酸与葡萄酒的性质一致。此外，奶酪和葡萄酒是天然的理想组合，所以只要注意不要搭配辛辣的奶酪和精致的葡萄酒。