看着这砂锅里绿绿的菠菜、金色的蛋黄还有皮蛋碎就觉得营养又美味 。生活真美好！！
材料：
菠菜、皮蛋2个，咸蛋1个，蒜一瓣，瘦肉 。
步骤：
1：菠菜洗净，掐两段方便煮食；瘦肉切片或丝，用少量生抽、鸡粉和胡椒粉腌十五分钟；蒜切片；皮蛋剥壳后用勺子压成碎块；咸蛋磕破装碗备用 。
2、烧热砂锅，爆油，把蒜片炒香 。
3、放入菠菜，翻炒至颜色略为变深，然后加入清水，烧开 。
【上汤菠菜的做法】4、放入肉丝（肉片）、皮蛋和咸蛋（咸蛋黄可弄碎），待肉熟后加入鸡粉调味（因为放了咸蛋，所以汤已经够咸的了，盐么就不用加了） 。
推荐阅读
-
-
苹果|iPhone 13无塑料包装盒曝光 网友：降低了华强北后封难度
-
超模迷|超模IG为比基尼而生，每一张照片，都让人欲罢不能，身材绝对NO.1
-
半岛都市报|高一新生军训晕倒不幸身亡，家长：学校救治不及时，教育局回应了！
-
nadech|Nadech和Yaya升级为准夫妇，订婚钻戒5.5克拉，好友每人一条金链
-
小宇说科技|均龄近60却看不出老态，不老男神同框！梁朝伟和梁家辉机场晒合影
-
-
-
-
股票行情|7月20日创业板IPO动态：可孚医疗获受理 捷强装备等4家企业首发过会
-
-
年内|烈火烹油的公募定增：年内已逾180亿同比增超6倍
-
「阿亮说菜谱」美食食谱：酸辣泡鸡爪、元宝红烧肉、金针菇卷肉、青椒爆炒牛肉
-
美味|葱爆肥牛，香嫩入味家常菜，营养美味好吸收，白领必备快手美味
-
天天快报|外国网友：以后你会哭的，苏-30模拟战4比0胜歼-20？印度人乐坏了
-
daoda|交易异动！祥鑫科技：不存在应披露而未披露的重大事项 近3个交易日上涨27.54%
-
每日一鲜|2020淘宝天猫双十一1111元超级红包，养猫组队活动玩法
-
中国网|?外汇管理局：9月我国外汇市场供求基本平衡 跨境资金流动总体稳定
-
中年|小学生发明攻速暴击流刘邦，单挑肉盾刘邦，网友这出装咋想的
-
女人漾|一袭蓝裙惹人怜爱，赵丽颖这是什么身材？腰围和头围差不多
