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深度心理学，理解和超越自卑( 二 )

自卑


不健康的全能感是指在成长过程中受到了严重的挫折 ， 比如期待母亲赞赏的时候 ， 母亲给了严重的打击 ， 为了维持自己的良好感觉 ， 应对这种挫折 ， 一个人就退缩在全能感里 ， 不敢、或者不愿意接受自己的局限 。
我们通常所说的追求完美 ， 背后就是全能感所驱动的 。
2）光环给你 ， 黑暗给我
小黑在咨询中说 ， 倪老师 ， 你骂骂我吧 ， 把我骂醒 ， 我听了觉得有点心疼 。
在初步的突破全能感以后 ， 一个人可以接受自己是不完美的 ， 但是他需要找一个人完美的人 ， 并与之融合 。这就发展出理想化的需要 ， 但是如果他理想化的人 ， 本身有很多缺点或者缺陷 ， 比如说情绪不稳定 ， 或者品行不端等等 ， 他可能会通过攻击自己 ， 来维持对方理想化的光环 。
对于婴儿来说 ， 当他发现自己并不完美的时候 ， 有一个完美、强大的人来保护自己 ， 对于自己的安全以及自尊都是极其重要的 。所以相比较而言 ， 自我攻击和否定是更容易接受的 。
理想化也是正常的发展阶段 ， 很多停留在全能感的人 ， 还没有理想化别人的能力 ， 常常觉得自己最牛 ， 别人都看不到眼里 。
小楠就把理想化投射给自己的老公 ， 觉得老公是理智、大气、有魅力的 。在跟老公互动过程中 ， 老公有情绪的时候 ， 就会觉得一定是自己不好 ， 惹老公生气了 。这样长时间的通过自责来维持理想化的需要的方式 ， 无法发展自己的力量 ， 同时也让自己陷入到不如别人的自卑之中 ， 她把光环给了别人 ， 把黑暗留给自己 。
3）自恋被碾压
自恋被碾压 ， 往往发生在与有全能感的人相处中 。尤其是如果父母有全能感 ， 孩子的自恋通常都会被碾压的体无完肤 。
自恋是一种良好的自我感觉 ， 这对每个人来说都是重要的 。
比如小楠的父亲 ， 他时刻的监控着小楠的语言、行为、情绪和想法 ， 当小楠有一些想法的时候 ， 他总是用他的想法来纠正小楠 ， 比如说你不能这么想 ， 当小楠对此感到不舒服的时候 ， 父亲说你不要那么矫情 ， 在这种不同频的沟通环境下 ， 小楠无法建立稳固的自我感 ， 长此以往 ， 小楠就觉得非常的糟糕 ， 觉得自己被父亲吞噬了 。
另外当小楠取得一些成就 ， 做出一些自己觉得不错的事情的时候 ， 父亲也总是能鸡蛋中挑出骨头 ， 然后小楠都成惊弓之鸟了 ， 每次做完了一件事情 ， 都担心父亲怎么看 ， 泛化到生活中 ， 就会担心老板怎么看 ， 别人怎么看 。
不用说 ， 小楠自卑极了 ， 她觉得自己真的太糟糕了 ， 每个人都比自己强 。
在生活中 ， 我们也会常常看到这样的情况 ， 一个自我感比较脆弱、极度需要理想化人物的人 ， 会被一些全能感的人所吸引和操纵 。比如前面新闻里出现的 ， 一个男博士被女导师剥削而导致自杀的事情 ， 可能就属于这一类 。当这些被理想化了的人物 ， 把自己的自尊和需要嫁接在别人身上 ， 粗暴的使用他们 ， 这些被使用的人就容易陷入到自卑中 ， 难以自拔 。
这其实挺悲剧的 ， 因为很多人都会被这样的人所利用 。
四 ， 自卑原来是一种自我保护所以 ， 自卑本身也是有深层原因的 ， 自卑只是一种现象 ， 或者是一种自我的保护机制 ， 很多人很奇怪 ， 自卑让我这么痛苦 ， 怎么是一种保护机制呢？
1）如果是自己不好 ， 只要搞定自己就可以了 ， 有控制感；
2）自己不好就可以维持别人好 ， 维持一种理想化的需要 ， “罩”我的人是完美的 ， 那么我也是安全和完美的；
3）自卑的人可以合理的减少自己的行动 ， 避免感受到挫折
自卑本身虽然带来痛苦 ， 但是更深层的痛苦是：
1) 无助和无力 ， 失控


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