凉粉凉粉吃起来当然很凉爽了,不错,以前在老家夏天吃的最多的就是凉粉了,一般都是凉拌着吃,其实凉粉炒着吃也很好吃的,特别是炒鸡蛋,炒肉,都好吃死了 。
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一、凉粉炒鸡蛋
主料:豌豆凉粉300g 辅料: 油适量盐适量香醋适量特鲜酱油适量青红椒适量葱花适量鸡蛋2个淀粉适量水适量
1.准备豌豆凉粉 。
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2.把凉粉洗净切成约两公分见方的块待用 。
3.鸡蛋两个打入碗内,加入适量的盐 。
4.再加入一小勺地瓜淀粉 。
5.再按一份水、三份鸡蛋的比例加入清水 。然后搅散搅匀 。
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6.锅置火上加入色拉油 。油温约5成热时倒入蛋液 。
7.蛋液倒入后用锅铲不停地搅动并翻炒,使鸡蛋块变成小穗 。等鸡蛋全部凝结后,盛出待用 。
8.葱切成丁至盘中待用 。
9.青红椒切成一公分左右见方的块至盘中待用 。
10.另起锅,加入色拉油 。油温约8成热时放入葱花炸香 。接着倒入凉粉翻炒均匀 。
【?凉粉炒鸡蛋的做法,解暑又好吃】
11.接着再加入香醋 。加入六月鲜特鲜酱油 。
二、 炒凉粉的其他做法
材料
自制凉粉,洋葱,小青椒,胡萝卜,香菜,老抽
做法
1、凉粉切小块,洋葱洗净切滚刀块,小青椒切段,胡萝卜切片,香菜切碎 。
2、炒锅烧热放油,放入青椒、洋葱翻炒 。
3、放入凉粉,倒老抽(少量),放少量水(油放的少避免粘锅,可以放一点水),翻炒上色入味 。
4、放胡萝卜、盐翻炒出锅,撒上香菜即可 。
小诀窍
1、提倡少油少盐少糖健康饮食,此菜大火烧,以免凉粉遇水溶化 。
2、凉粉是生粉制成建议不要多吃 。
三、炒凉粉的其他做法
材料
凉粉,青椒,胡萝卜,蒜,油,老抽,生抽
做法
1、凉粉洗净切块,青椒切丝,胡萝卜切丝,蒜薹切段;
2、炒锅放油,炒香蒜瓣,然后放入青椒丝、胡萝卜丝、蒜薹炒,然后放入凉粉,加盐、老抽、生抽调味即可 。
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