喝红茶有什么效果？红茶是发酵茶，性质温和，很多人喜欢喝红茶，他们认为红茶可以暖胃，还可以促进血液循环，可以延缓身体衰老 。红茶有这些功效，而且它的保健效果也很出色 。
红茶的饮用效果
1.红茶的抗菌消炎作用
研究表明，红茶中含有的儿茶素对人体内某些致病细菌有很好的抑制作用 。同时，还可以调节胃肠道中的益生菌群，具有调节胃肠道的作用 。
2、红茶抗衰老作用
红茶中含有抗氧化剂，能抗衰老 。人体新陈代谢过程中，如果过氧化，会产生大量的自由基，俗话说得好，导致细胞受到顺式作用；Sod是一种自由基清除剂，能有效清除体内的自由基，防止自由基对健康的损害；英德红茶中的儿茶素能显著提高SOD活性和清除自由基 。
3.用红茶减肥消脂
4.红茶能降血脂
红茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，增加高密度脂蛋白胆固醇 。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率 。英德红茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病 。
5.红茶滋补护胃
红茶口感醇厚，属于温茶的一种，是一种发酵茶，含有大量刺激性物质，如茶碱、茶多酚等，在发酵过程中都有慢慢的变化，所以茶变得温和，所以喝英德红茶，在养胃、护胃方面效果很好；冬天喝也有暖身的作用 。
6.红茶治口臭
红茶中含有氟，其中儿茶素能抑制牙齿中的细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生；而茶叶中所含的鞣酸，还有杀菌作用，能有效防止口臭 。
谁适合喝红茶？
容易疲劳的人
红茶富含咖啡碱 。这些物质进入人体后，能兴奋大脑中枢神经系统，消除疲劳，激发精神，增强思维 。对于容易疲劳的人来说，喝红茶可以消除疲劳，提神醒脑 。
2.胃部不适者
红茶属于全发酵茶、茶文化，含有物质成分，能在胃内形成一种保护粘膜，有滋补护胃的作用，有胃不适和胃溃疡的人常饮用，具有一定的治疗作用 。
3.尿路不好的人
4.心脏病患者
每天适当喝红茶可以舒展血管 。血管舒展增加后，对心脏病患者的辅助治疗有一定作用 。
喝红茶对人体有多种好处 。在正常情况下，不会有伤害，但过量饮酒是不允许的 。否则，它所含的咖啡碱会加重身体负担，使心脏过度兴奋，有时还会引起心律失常，危及生命 。红茶中的咖啡碱也能刺激神经 。过量饮酒会导致失眠，这也是人们喝红茶的共同缺点 。
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