1. 草决明适量 ， 炒黄捣碎 ， 加糖开水泡服 。每次3克 ， 每日3次 。
2. 野菊花15～20克 ， 沸水冲泡 ， 代茶频饮 。
3. 罗布麻叶15～20克 ， 沸水冲泡 ， 代茶频饮 。
4. 苦丁茶9克 ， 沸水冲泡 ， 当茶饮 。
5. 花生仁适量 ， 浸于食醋中 ， 1周后可食用 。每晚睡前嚼服3～4粒 ， 连服7天为1个疗程 。
6. 鲜山楂10枚 ， 白糖30克 。将山楂冼净捣烂 ， 与糖一起煮 。吃山楂饮药汤 。每日1剂 。或用山楂叶10克 ， 水煎当茶饮 。
【6款降压茶药羹 帮你轻松击退高血压】高血压除定时服用降压药物外 ， 还要注意生活习惯 。生活要有规律 ， 并保持充足的睡眠 。中午可适当休息1小时 ， 以补充睡眠不足 ， 减少血压波动 。
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