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适合糖友的八款茶饮

茶知识

糖尿病是一种与饮食密切相关的疾病，合理的饮食可改善患者的健康状况，纠正代谢紊乱，使血糖、血脂尽可能接近正常生理水平，预防和治疗并发症 。相反，如果忽视饮食因素，单纯依赖药物是很难奏效的 。所以小编在这里再次强调饮食治疗对糖尿病来说是最为重要的 。任何一种糖尿病类型，任何一位糖尿病人，都需要进行饮食治疗 。因为它能控制血糖、降低体重、增加身体对胰岛素的敏感性 。下面我们就来看看几款食疗吧!
【适合糖友的八款茶饮】粗茶叶茶
注：凉开水浸泡茶叶中含有的糖类，具有降低血糖的作用 。只要将粗茶叶10克浸泡在500克冷开水中五六小时，将茶叶分3次饮用，连续服用一段时间，对糖尿病的血糖控制平稳能起到一定的作用 。这里糖小编提醒一定要用凉开水泡的哦 。因用热开水浸泡，易使其遭到破坏茶叶中的多糖类物质，所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用 。
2玉米须茶
开水冲泡把玉米须10克用清水清洗干净，放入杯中 。用开水冲泡，即可饮用 。或者用玉米须煮水后，直接服用 。玉米须中的纤维素含量很高，可以保护肠胃、促进肠胃蠕动，适合高血脂、高血压、高血糖的患者饮用 。
3苦菊芹菜饮
将鲜苦瓜60克洗净，菊花10克、鲜芹菜250克洗净、切段 。将3味加水煎煮20分钟去渣即可饮用 。这道茶能清热降压、降糖消脂 。用于糖尿病及并发高血压、高脂血症患者 。在炎热的夏天来上这么一杯自制保健茶，真的是很不错 。关于苦瓜还有下面的一款茶 。
4苦瓜茶饮
适用轻型患者将适量的鲜苦瓜切片，与绿茶用沸水冲泡即可饮用，苦瓜清热解毒，除烦止渴，降低血糖 。适宜于轻型糖尿病患者 。
5番石榴汁
选用番石榴将番石榴1000克榨成汁 。本品鲜汁有明显降血糖的作用，适用于糖尿病人群，可以每日3次，每次I杯 。不过番石榴是属于热带水果，在广东、广西等地比较常见 。如上图 。
6醋泡花生
胃肠道功能障碍者慎用以陈醋浸泡优质生花生仁，醋的用量以恰能浸透花生仁为度，浸泡I周后即可食用，每日食用10粒左右 。可治疗高血压、高血脂、高血糖 。糖小编这里要说明的是胃溃疡和胃酸过多的糖友就不宜吃醋，因为这有可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、反酸等不适症状 。对已经有胃肠道功能障碍的人，比如胃酸分泌过多、胃溃疡等糖友，吃醋时也一定要限量 。
7莲心茶
将莲子心3克与茶叶10克一起放入茶杯内，用刚烧开沸的开水冲泡大半杯，立即加盖 。5分钟后，即可饮用 。这道茶清心火，有明显的降糖、降压作用 。每天可多次服用 。
8决明子茶
将决明子10克用小火炒至香气溢出的时候，取出来，放凉后再将炒好的决明子、绿茶10克一起放入杯中，将开水倒入杯中，浸泡35分钟后，即可饮用 。这道茶可以随饮随续水，直到味淡为止 。此茶能降脂降压降糖，还能解决糖尿病引起的便秘问题 。
注：以上八款茶饮，糖友有时间可以去尝试一下，但要说明的是，这些食疗只是起到辅助的作用，该用的药还是要照常用，这个可不能代替药物 。


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