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夏天：喝茶的三大好处

茶知识

 绿茶茶叶中含有丰富的维生素，它们可以防治皮肤病、坏血病，增加机体的抵抗力，促进创口愈合，茶叶中维生素B能维持神经、心脏以及消化系统的正常运转，还可促进皮肤弹性和维持视网膜的正常功能 。
【夏天：喝茶的三大好处】 炎热的夏季，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益 。夏季喝茶的好处主要有几个方面:
 一、饮茶可去热降暑、生津止渴 。茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，茶中的芳香物质在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量 。
 二、饮茶可补充钾盐、水分 。夏天人们流汗多，体内的钾盐会随汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7毫克 。
 三、饮茶具有预防肠消化道疾病的作用 。茶中的茶多酚具有强杀菌作用，对伤寒菌、痢疾杆菌等有很好的作用 。


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