文章插图
原料：糙米150g、荔枝6颗、红枣15颗左右
做法：
1、先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟，糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡久一点，干红枣，我用的是无核的小枣，可以防上火
2、等糙米和红枣泡好后再剥壳去核，我用了6颗荔枝，量不多，应不会上火的，如果你嫌火气大，可以用盐水浸泡，或是把壳内的那层白膜一同下锅煮，更多吃荔枝不火的招数看这里吧（摘荔枝，吃荔枝不上火八招）
3、锅中放入足够的清水煮开，水开后倒入糙米、荔枝煮30分钟
4、粥煮30分钟后放入红枣，再煮至糙米开花即可
【红枣糙米粥】
文章插图
推荐阅读
- 红枣鲫鱼木瓜汤
- 好气色可以吃出来 桂圆红枣茶打造好肤色
- 额头皮肤突然变粗糙
- 脖子皮肤突然变粗糙
- 梦见在树上摘红枣吃 梦见在树下摘别人家枣子吃
- 用面包机做的面包口感粗糙怎么办 面包机做面包不够松软怎么回事
- 降血压降血糖 枸杞红枣茶
- 木耳银芽海米粥
- 西洋参红枣鸡汤
- 梦见自己摘熟透的红枣送给别人 梦见自己摘熟透的红枣给别人吃