【养生也要分季节 这个季节你喝对茶了吗】春生、夏长、秋收、冬藏，茶叶的功效与四季的变换有着密切的关系，喝茶能养生，在不同的季节选择不同的茶才能把养生效果发挥到最大 。俗话说：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。为什么要这样来喝茶呢?这里面可是蕴藏着很大的学问哦 。春季花茶解肝郁
春天，大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际，此时容易肝气郁结，脾胃虚弱 。花茶是春季喝茶的首选，充满芳香的花茶可以将冬季积在体内的寒邪散出，并能促进阳气的生发 。茉莉花茶疏肝理气，能够把身体的寒气驱走，是个不错的选择 。
冲泡方法：选用透明玻璃盖碗，取3克花茶放入杯中，用90℃左右的开水冲泡，盖上杯盖以防香气散失，2-3分钟后即可品饮 。
夏季绿茶消暑气
夏天是万物生长的季节，此时北方天气分外燥热，南方以湿热为主 。在如此暑热难耐的天气里，饮上几杯清热消暑的绿茶实为上佳之选啊 。绿茶性寒，具有消暑解热，生津止渴，强心提神的功能 。西湖龙井，黄山毛峰，碧螺春都具有清热解毒的功效，可以根据个人喜欢来进行选择 。
冲泡方法：选用玻璃杯，用80-90℃的开水冲泡，不用盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度，放置3-5分钟饮用最佳 。
秋季乌龙清肺气
秋天是收获的季节，但是气候干燥，会令人口干舌燥，嘴唇干裂 。乌龙茶，不寒不温，既能清除余热又能恢复津液，适宜在干燥的秋季饮用 。建议饮春季所产的铁观音，因为春茶火气尽消，气韵从容，与时相合 。武夷岩茶也是上佳之选，但要喝去年所产之茶，退火恰到好处 。
冲泡方法：乌龙茶浓饮为佳，注重品味闻香 。冲泡乌龙茶最好用紫砂壶，需用100℃沸水，泡大半壶，泡后一分钟将茶壶里的茶水倒入茶杯中品尝，品时香气浓郁，齿颊留香 。
冬季红茶养阳气
冬天是阳气闭藏的季节，要注意保暖，早睡晚起，不要外露皮肤以免泄漏阳气 。冬天最适宜饮用红茶，红茶性甘温，可养人体阳气，增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻 。
冲泡方法：冲泡红茶时应选用盖碗，用刚煮沸的开水冲泡，并加以杯盖以免释放香味 。可以根据个人喜好添加牛奶、砂糖或蜂蜜 。
当然，这些都是根据季节的不同所进行选择的茶，大家还是应该从自己的体质出发，结合个人体质和季节的变换选择适合自己的茶饮 。只有选对了适合自己的那杯茶，才能把健康养生的功效发挥到最大化哦 。
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