【夏天多吃苦 怎能少了茶】夏季的时候由于燥热和潮湿的天气往往会让很多人感觉到身体上这有不适、那有不适的，这个时候就可以吃一些苦味食物来帮助自己的身体能够更加的舒适 。除了常见的苦瓜等苦味食物外，茶也是含有些许苦味的，最适合人们夏天养生食用了 。
夏天多吃苦，怎能少了茶?这些苦茶人们可以多喝：
苦荆茶 。苦荆茶含有人体所需的多种营养价值还具有提神、消食、明目、解毒、消肿等健康功效，夏天来一杯轻松健康 。
苦茶叶 。苦茶叶一年四季都可以采摘和饮用，夏季喝能起到清热又解毒功效 。
苦丁茶 。苦丁茶帮助清除体内多种毒素和垃圾，身体上发生的多种不适都能及时解决 。
需要提醒大家的是，这些茶虽然带有苦字，刚喝时也会感觉到苦苦的，但是过后是能回甘的，不会一直苦下去 。
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