文章插图
菌菇烩海参平日里工作繁忙，都是随便做些吃的，等到休息日，就该给自己多做些好吃的，比如养生菜，好好给自己补补，菌菇烩海参，就是很滋补的菜肴，与菌菇搭配，营养更好 。
原料：
海参7只、西兰花1小块、杏鲍菇1个、蟹味菇1小把、香菇几朵、胡萝卜少许、葱1小段、蚝油1小勺、料酒1小勺、生抽1小勺、胡椒粉少许，香油几滴等
做法：
1、海参事先洗净，用纯净水泡发，去除海参腹中脏东西，放入高压锅中，隔水蒸一个小时至熟烂，拿出切成条
文章插图
2、西兰花掰成小朵，洗净后放入开水锅中焯熟，捞出后迅速放凉水中浸泡
【菌菇烩海参】
文章插图
推荐阅读
- 海参汤羹
- 肉末烧海参
- 秋季饮食养生 购买和食用海参应知的小常识
- 梅花海参的营养价值 世界上最长的海参有多长
- 梦见赶海捡海螺好不好 梦见赶海捡海螺和海参
- 海参花怎么处理方法 海参花怎么处理干净
- 这道泡发海参及做法简单快手 海参的做法
- 梦见摘野生菌菇很多 梦见摘野生蘑菇是什么意思
- 培根黄瓜烩大饼的做法
- 海参煮多长时间能熟 干海参泡好后煮多长时间熟