【喝茶养生别选茶包跟茶饮料】茶被称为中国的“国酒”，经常饮用被认为有益健康 。专家指出，早上、中晚喝杯茶最好至少5分钟，让茶中的活性成分溶于热水 。但与此同时，专家也提醒，泡太久的茶不好，泡一天茶是最不可取的，这不仅不能品尝到茶的真正味道，而且由于茶叶的长期浸泡，导致茶叶中的重金属析出，不利于健康 。茶必须和水分开 。即使没有专业的茶具，也可以准备一个带过滤网的茶壶或茶杯 。每种茶叶都有最佳的浸泡时间，最好根据不同的茶叶来计算浸泡时间 。手动控制难以精确且耗时 。对于追求快节奏生活的都市人来说，他们也可以使用“一键式”智能饮茶机方便地喝茶 。
茶饮料和袋泡茶无法与茶的功效相比 。科学家最近进行的一系列实验表明，人们喝茶后，茶中一种叫做茶氨酸的物质可以在肝脏中分解，产生另一种叫做乙胺的物质，据说这种物质可以增强人体免疫力 。大多数茶饮料都是手工制作的 。大多数茶饮料由水、白砂糖(或蜂蜜)、红茶粉(或绿茶、绿茶坯)、盐、食用香精等组成 。甚至在每种茶饮料的成分列表中也没有茶的影子，几乎没有对人体有益的茶氨酸 。为了喝茶的方便，似乎只有味道而没有太多好处 。袋泡茶通常是碎茶，而不是茶的精华，因此它们的功效无法与传统茶相比 。
资料来源：银川晚报
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