水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍 。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病 。
一、忌饭后立即吃水果
【水果七种吃法最伤健康】饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘 。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
推荐阅读
- 蜜豆水果圆子汤
- 清淡饮食不等于吃素！健康的吃法有2个要点
- 夏天水果上的小飞虫是怎么产生的
- 世界上最贵的蜂蜜是多少钱一斤
- 什么水果含糖低适合孕妇吃 孕妇低糖分的水果排名
- 这些必吃的减肥水果，分分钟消灭你的肥肉!
- 哪些水果含维生素c 维生素C的作用及功能
- 沙拉酱一种吃法 抗癌养生效果惊人
- 虫草的吃法及用量注意事项
- 虫草的吃法及功效有哪些