文章插图
红薯一直被认为是穷人的食物，近年来却跻身健康食物的前列，因为红薯营养丰富，而且不会在加热中被破坏 。而白木耳是秋季进补的佳品 。
原料：红薯3两、小米2两、白木耳1朵 做法：白木耳切小块用水泡15分钟 。红薯切成2cm见方的小块 。【红薯银耳粥的做法】 将红薯、小米和白木耳一起放入电饭煲中煮20分钟即可 。
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红薯一直被认为是穷人的食物，近年来却跻身健康食物的前列，因为红薯营养丰富，而且不会在加热中被破坏 。而白木耳是秋季进补的佳品 。
原料：红薯3两、小米2两、白木耳1朵 做法：白木耳切小块用水泡15分钟 。红薯切成2cm见方的小块 。【红薯银耳粥的做法】 将红薯、小米和白木耳一起放入电饭煲中煮20分钟即可 。
