喝普洱茶经常犯的错!喝普洱茶的时候 ， 很多人都出现几个错误的饮用方法 ， 下面跟随和茶茶看一下 ， 了解一下您是否也犯了同样的错 。
【喝普洱茶经常犯的错】一：使用茶代替水喝
很多茶友们都会普遍都会有这个误区 ， 认为普洱茶既可以起到保健作用 ， 而自己又喜欢喝茶 ， 所以每天都喝普洱茶以此来代替白开水 ， 只是这样是行不通的 ， 虽然普洱茶是有很多微量特质 ， 但若是摄入过多就不会吸收 ， 所而起到反作用 。
所以正确喝普洱茶的方法应该是每天喝1-2次 ， 饮茶和饮水的量要对半 ， 而且要控制好一天普洱茶的茶量 ， 在12-15克左右 。
二：整年只喝普洱茶
有些茶友因为只喜欢普洱茶的味道 ， 于是整年都只喝普洱茶 ， 从来没有更换 ， 这样其实也是一个误区 ， 因为茶叶的种类不同 ， 所起到的功能均不相同 ， 加上每个季节的气候不同 ， 所以应该要根据节气来转换茶叶 ， 如夏天多喝花茶有利散发寒邪 ， 在夏季就不太适宜喝发酵茶等 。
三：喜欢过量喝新普洱茶
应该不少朋友存在新茶的所含有的营养元素越多吧!其实不是这样的 ， 一来新采摘回来的普洱茶含有未经氧化的多酚等物质 ， 这类特质会刺激到我们的肠胃 ， 所以普洱茶新茶不适宜过量喝 ， 建议最好存放半个月以后再喝 。
推荐阅读
- 男性经常觉得疲惫是什么原因？
- 下午茶能增强记忆力
- 喝茶保健要看年龄
- 巧妙喝茶 保健强身
- 怎么样喝茶才最养生
- 冬天防上火应喝金莲花茶
- 晚上怎样喝茶睡得香
- 常喝龙井茶有助于提神益思
- 亚健康女性的喝茶学问
- 流感高发季节多喝红茶