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清脂健康瘦身茶有几款

茶知识

通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法 。上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体，以至于身上多了不少的脂肪，而过多的脂肪囤积会对身体健康造成很大的影响，也是很多人心理的负担，那么通过平时的喝茶能够达到健康瘦身的效果，当然是上班族们的最爱啦!现在茗山生态茶给你们介绍几款配方瘦身茶，让你体内的水脂达到平衡，轻松瘦身不在话下 。
菠萝蜜瘦身茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。
效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿
红枣玫瑰山楂瘦身茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约34朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量) 。
做法：
打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
【清脂健康瘦身茶有几款】然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火 。只留下茶，其他的可以倒掉 。
喝法：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝 。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑 。
效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血 。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
排毒美颜瘦身茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭 。
香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用 。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用 。
芦荟红茶
材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花 。
制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可 。
效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助 。
桃花薄荷瘦身茶
原料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个 。
制法：
将干桃花、薄荷叶洗净备用 。
将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用 。
效果：薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了 。
薰衣草薄荷瘦身茶
原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量 。
制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中 。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可 。
效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美 。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮 。
苦瓜瘦身茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量 。
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处 。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用 。
效果：苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果 。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一 。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女 。


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