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想瘦成闪电吗 来喝瘦身茶

茶知识

关于减肥的方法网上层出不穷 ， 如运动减肥 ， 懒人减肥 ， 食品减肥等等 ， 但并不是所有的方法都对所有人有用 ， 只有找到合适自己的减肥方法才可以 。今天 ， 就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法 ， 喝茶减肥 。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?
黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
【想瘦成闪电吗 来喝瘦身茶】乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命c ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
杜仲茶：
可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
四道美容瘦身绿茶
绿茶真的能瘦身 ， 你信吗?原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内 ， 维生素B
C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 强化微血管循环 ， 减低脂肪的沉积 。花上几分钟 ， 调配一壶香浓的绿茶 ， 在润舌的同时 ， 又美容又瘦身!
【客家擂茶】
茶方：绿茶粉、薏米粉
做法：将绿茶粉放到碗里 ， 加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可 ， 加上奶油搅拌均匀 ， 用热开水冲泡即可饮用 。
功效：养容美颜 ， 使肤质透嫩 ， 还可利尿消脂 。
【窈窕绿茶】
瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱 。
做法：加三碗水煮沸6分钟 ， 三餐后饮用 ， 加开水冲泡还可续饮 ， 每日一帖 。
功效：可以消除赘肉油脂 ， 对瘀血的散化也很有效 。
【荷叶清茶】
瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 。
做法：以沸水冲泡 ， 可当饮料喝 。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
【消脂绿茶】
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱 。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉 ， 常饮此茶还可抗衰老 。但平常大便软的人 ， 吃了容易泻肚子 ， 服用时一定要注意 。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B
C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。绿茶 ， 可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果 。


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