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杰夫刘易斯37吨真的吗

世界上力量最大的人是谁？35岁（2010年）的杰夫·刘易斯身高6英尺3英寸(1.90米) ， 体重539磅(244公斤（488斤）) 。他的大腿围超过许多人的臀围和胸围 。他的小腿围、臂围和胸围也分别达到了29英寸(73厘米)、25英寸(63厘米)和65英寸(165厘米) 。下面就跟360常识网一起具体看看世界上力量最大的人等相关内容 。
家庭情况
【杰夫刘易斯37吨真的吗】刘易斯的父亲获得过好几届全美力量举冠军和职业腿举冠军 ， 祖父也是著名的大力士 。刘易斯的母亲也出生于“大力士之家” ， 与刘易斯的父亲志同道合 。

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文章插图
刘易斯认为家庭对于他强壮体格的塑造至少有三点作用 。第一点是遗传因素 ， 但是后面两点更为重要 。刘易斯说：“我家里堆满了力量训练的书籍、录像带 。我们家看的电视节目总是和力量有关的 ， 聊天话题也都是深蹲、腿举等等 。父亲从不要求我进行力量训练 ， 但他把力量世界所有的美都展示在我面前 。我从小就崇拜保罗·安德森 ， 并且发誓要成为世界上力量最大的人 。我想这样做并不是因为渴望成功或想出名 ， 而是因为力量世界对我的吸引力实在太大了 。”
刘易斯认为 ， 家庭对于他的最大帮助 ， 是让他从小就使用最高效的力量训练方法 ， 几乎没有走过什么弯路 。刘易斯说：“我在家就能得到非常权威的指导 。我10岁的时候对于力量训练的了解就超过了很多所谓的力量教练 。”刘易斯的家人几乎个个都是力量训练专家 ， 他们教刘易斯使用各种力量训练器械 ， 向他演示正确的动作 ， 并且告诉他哪些训练方法是正确的 ， 哪些是错误的 。刘易斯说：“每当我看到一些人花比我还多的时间进行力量训练 ， 却因为方法的错误收效甚微 ， 甚至一无所得的时候 ， 都会感到幸运 。我的强壮有一半来源于我的家庭 。”
体育生活
力量训练
刘易斯有一条著名的训练原则：一定要快乐地训练 。他的父亲从小就告诉他 ， 不管做任何事 ， 如果快乐地去做 ， 就会事半功倍 。如果变成了一种负担 ， 结果就会相反 。正因为这样 ， 刘易斯一直反对“苦行僧式”的训练 。但这并不意味着不付出艰苦的努力就能获得强大的力量 。刘易斯说;“你应该从大强度的力量训练中获得快乐 。如果做不到这一点 ， 还是放弃力量训练的好 。”
刘易斯的另一条训练原则是：精选训练项目 。不熟悉他的人 ， 经常为他能在生活中同时做很多事而感到惊讶 。刘易斯能够做到这一点 ， 秘诀是他做任何事都只抓关键环节 。力量训练的关键环节就是核心力量项目 。刘易斯认为很多人苦练力量最后却一无所获 ， 症结就在于他们把过多的时间花在非核心力量项目 ， 如卧推、弯举上 。
刘易斯的第三条训练原则是：瞄准极限力量 。刘易斯认为 ， 极限力量和力量耐力是两个完全不同的目标 ， 它们不可能同时达到 。例如 ， 深蹲1200磅的人 ， 很难在1000磅深蹲次数的比赛中获胜 ， 反过来也是一样 。力量举、奥林匹克举重属于极限力量运动 ， 壮汉运动是力量耐力运动 ， 而职业深蹲、职业腿举和台式举重既有极限力量项目 ， 也有力量耐力项目 。虽然刘易斯对所有的力量运动都有浓厚的兴趣 ， 但他把自己的目标明确地设立为：获得最大的极限力量 。刘易斯说：“我经常参加力量举和职业腿举中的极限重量项目 。但我从不参加‘世界最强壮男人’大赛 ， 或者深蹲固定重量比次数的项目 ， 因为力量耐力不是我的强项 ， 也不是我的目标 。”
运动成绩
刘易斯的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强 。他的百米成绩是12秒26 ， 立定跳远3.22米 。除了力量项目 ， 他还喜欢橄榄球、短跑和跳远 。当他在橄榄球场上疯跑的时候 ， 简直像一辆横冲直撞的坦克 。虽然橄榄球运动员大都身强力壮 ， 还是很少有人敢阻拦他 。可惜刘易斯缺乏耐力 ， 而且没有一点战术意识 ， 否则NFL又要多一位“金刚”级的超级明星


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