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痘痘|春季护肤指南：一年之“肌”在于春

防晒补水黑色素痘痘

痘痘|春季护肤指南：一年之“肌”在于春

拥有细腻紧致的好皮肤一直是所有年轻女生梦寐以求的事情 ， 但随着气温持续升高 ， 缺水、晒伤、起斑等皮肤问题接踵而来 ， 尤其春季作为痘痘高发期 ， 科学合理的护肤能有效预防爆痘 。
从清洁到全妆上脸 重点做好三件事
【痘痘|春季护肤指南：一年之“肌”在于春】春季里多风干燥 ， 气温多变 ， 皮肤抵抗力减弱 ， 很多人皮肤都会有发干、紧绷、爆痘泛红等问题 ， 不少人脸上容易“出油” ， 觉得应该加大清洁力度 ， 多洗几次脸 。 其实 ， 过度清洁反倒会使皮肤分泌更多油脂以补充失去的水分 ， 导致“越清洁越油” ， 严重者还会发生脂溢性皮炎 。

春季应做好面部清洁一天两次适宜；选用和皮肤pH值较为接近的清爽型面部清洁产品；温水洗脸；洗脸后用毛巾轻轻吸干水分 。 同时 ， 随着天气温度的升高 ， 汗水会带走大量的水分 ， 要想保持肌肤水润健康 ， 专家认为 ， 除了早晚护肤时补水外 ， 也可随身携带补水保湿喷雾 。 另外 ， 晚上可以敷一些补水保湿面膜帮助肌肤补水 。
要想有好皮肤 ， 一定要注重防晒 。 防晒并非夏季专属 ， 一年四季都要防晒 ， 但夏季每天10-14点是紫外线照射最为强烈的时间 ， 此时应尽量避免外出 。 若必须要在室外活动 ， 涂抹防晒霜的正确方法应该是每隔一个小时涂抹一次 ， 而且是SPF15及以上的防晒指数产品 。
也就是说 ， 清洁、补水和防晒是护肤的三件最重要的事情 。
痘痘肌、湿疹、雀斑脸春季如何护肤
痘印是众多斑点类型中被年轻人关注最多的一种典型色斑 ， 分红色痘印和黑色痘印 。 一般年轻人青春期易起痘痘 ， 在痘痘平复后易留下红色或黑色痘印 。 大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）痘印重在预防 ， 但是随着皮肤的新陈代谢和通过使用一些含有祛痘印功效的护肤品 ， 痘印会慢慢淡化、变浅 。
黑痘印、深色痘印其实是同一种 ， 方便称呼就统称为黑色痘印 。 这种痘印属于一种典型的炎性后色素沉着（post-inflammatory hyperpigmentation ，  PIH） ， 是炎性反应刺激皮肤色素合成增加而形成 。 通过内外界刺激 ， 黑色素母体被激活形成痘印 。 比如：痘痘炎症释放细胞因子 ， 如IL-1a ， 金属基质蛋白酶（MMP）可以激活黑素母体；紫外线等环境刺激也可以通过α-MSH激活黑素母体 ， 产生色素沉积 ， 导致痘印形成 。 黑色痘印可以通过果酸类护肤品（夜用）来加强疗效 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 加速黑色素排除 。 或者通过搭配使用含有针对黑色素母体激活机制的美白类护肤品 ， 通过一些能够稳住黑色素母体的成分 ， 如：SDL 色淡林 ， 能够通过两步有效稳住黑色素母体 。 收回且抑制受内外界刺激后伸长的树突 ， 降低其活跃性 ， 抑制黑色素的合成沉积 ， 减少黑色痘印的形成 。 但对于泛红痘印无效 ， 泛红痘印的淡化需要抗炎成分的加持 。
泛红痘印也称为红色痘印 ， 这种痘印是由痘痘发作时引起血管扩张 ， 痘痘消下去后血管并不会马上缩下去 ， 就形成了一些红色痘印 ， 而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏 ， 发炎后的色素沉淀会使长过痘痘的地方留下颜色 ， 这样就形成了红色痘印 。 针对泛红痘印可以使用含有舒缓抗炎类成分的护肤品 ， 如泛醇、红没药醇、油橄榄提取物、尿囊素、甘草酸二钾、或其类型的复合成分（如：AB5D）等都具有良好的舒缓和减轻皮肤炎性反应的作用 ， 可以起到预防红色痘印生成的效果 。
所以出现痘印的当下 ， 就重点着手在“抗炎”和“还原淡化黑色素”这两个方面 ， 双管齐下 ， 就能加速痘印的消失 。
雀斑生成主要与遗传和日晒有关 。 激光（调Q激光、皮秒激光）与强脉冲光的“选择性光热解作用”被雀斑中的色素小体吸收 ， 在瞬间产生爆破效应被击碎 。 击碎的黑素粉尘或随皮屑脱落 ， 或由巨噬细胞吞噬后随淋巴循环排出体外 ， 可达到祛斑效果 。
专家特别提醒 ， 即使是做完激光祛痘坑痘印、祛斑手术等 ， 也不是一劳永逸 ， 术后更要注意防晒、保湿等 ， 一定要在专业医生的指导下做好术后护理 。
延缓皮肤衰老有办法 三点建议牢记在心
衰老不可避免 ， 但是延缓皮肤衰老还是有章可循 。 不同年龄段会出现不同的“衰老迹象”：20-25岁 ， 女性皮肤的主要问题是痤疮、毛孔粗大、雀斑、日光性黑子等问题；25-35岁 ， 女性皮肤中的胶原蛋白含量逐年下降 ， 开始出现细纹、雀斑、黄褐斑、痤疮后色沉、痤疮后瘢痕等；35岁以上 ， 面部除胶原蛋白下降外 ， 各种色素沉着增加 ， 出现黄褐斑、脂溢性角化（老人斑）等问题 。


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