掌握这几样小技巧，使你的铅球成绩一提再提 铅球训练方法
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投篮训练法(掌握这些小技巧让你的投篮变成信息资源网)信息资源网信息资源网
今天我们要讲的不是推铅球的技术动作，而是投掷推铅球的小技巧 。
训练方法:双手握杠铃(重量不要太大)前后脚站立，以45 ~ 60度角斜向上推杠铃 。这主要是为了加快铅球的速度 。
【掌握这几样小技巧，使你的铅球成绩一提再提 铅球训练方法】在投掷的过程中，投掷铅球时一定要喊出来，发出声音 。武术上有句老话叫“气劲合一”，发出声音有助于投掷铅球的力量 。
拨指，经常听到的推铅球技术就是推转和推拨，但是普通人不知道怎么拨指 。其实推铅球瞬间抖腕并不难，会有明显的指腹触球感 。
以上是训练和投掷铅球的小技巧，掌握后成绩一定会提高 。
欢迎有体育方面问题的私信或评论，据我所知 。
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