经络可谓是中医养生的精髓之一，通过按摩和拍打等方式，能够有着祛病延年的神奇效果 。所以，学会一些简单的经络按摩方法，对于经常工作忙碌的现代人来说，是十分重要的 。小编就为大家介绍几种你一定会用到的重点经络，快点按摩起来吧！
文章插图
膀胱经：为大脑充电
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止 。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此着重敲打下半身即可 。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力 。
特别提醒：下午15点到17点是膀胱经的运行时间，在这个时间段敲打，还可有效减少午后的疲累，让精力更加充沛 。
三焦经：提高免疫力
三焦经是人体健康功能的总指挥，起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间 。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般 。常敲打三焦经，能提高身体免疫力，对抗疾病 。
【这些经络长按祛病还能延年！】特别提醒：三焦经的运行时间是21:00到23:00，敲打前尽量少喝水，因为三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会使你第二天变成肿眼泡 。
推荐阅读
- 三叉神经痛食疗方法 这些偏方效果很棒
- 肺炎怎么治 这些食疗方能有效缓解小儿肺炎
- 多囊卵巢综合症食谱 常吃这些让你更健康
- 食疗补肾 这些食物能够补肾
- 胃病食疗 这些偏方能保护肠胃
- 女人每天喝这些皮肤嫩的掐出水
- 常吃这些润燥祛湿三天见效
- 喉咙痛吃什么 喉咙痛的时候吃这些东西
- 手术后吃什么 吃这些伤口好得快
- 含钙高的食物 这些食物中含有很高的钙质