帅哥，美女们 想不想练出如此骄人身材?
【【图】帅哥，美女们 想不想练出如此骄人身材】
第一式 站立深呼吸
作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备 。-
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帅哥，美女们 想不想练出如此骄人身材?
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第一式 站立深呼吸
作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备 。-