瑜伽呼吸控制法的练习目的是唤醒我们体内的神圣宇宙能量 ， 这种能量潜伏在人体的尾追部 ， 即脊根轮——人体最底部神经中心处 。这种潜在的能量必须被激起 ， 并通过脊柱上行 ， 穿过身体到达头部(大脑的神经网络) ， 并在那里与圣灵汇合 。
瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事项：
【瑜伽十个小贴士 让你呼吸更到位】1、练习呼吸控制法前必须掌握瑜伽体位法 ， 并从练习体位法中获得力量和素质;
推荐阅读
![[国是直通车]集体诉讼或致破产，瑞幸咖啡要凉了？自曝造假22亿](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200403/20200403084720932619a_t.jpeg)
- 独特的瑜伽现代瘦身法
- 瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停
- 瘦腰瑜伽做个S型女人
- 站立式瑜伽
- 瑜伽6式助你打造完美身段
- 水上瑜伽的6大功效
- 瑜伽每天练多久
- 产后恢复瑜伽
- 什么是双人瑜伽
- 瑜伽的好处