变声期如何让声音好听 _青春期

孩子到了一定的年龄，就会进入变声期，要是在变声期间不多注意，就会对嗓子非常不利，最后孩子的嗓音还会变得非常难听。
孩子小时候的声音一直是非常可爱的，听起来非常招人稀罕，随着时间的流逝，孩子一点一点地成长，样貌逐渐长开了，同时身高也长高了不少。

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还有一点最让人感到孩子变化最大的就是声音，孩子到了一定的年龄就要上学了，在这里就会遇到很多同学和朋友。
每一个学生都会经历青春期，身体越长越高，声音也会变得越来越成熟，有的学生的声音会变粗，发现自己的声音跟以往相比，有很大的变化，这个时候，学生就迎来了“变声期” 。

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像男生的变声期是在12岁到16岁，女生的变声期是在10岁到14岁，像女生的声音变化非常小，无非就是变的声音比较中性一些。
男生的声音变化就非常大，有的男生的声音变得有些尖，声音非常细，这就被称为是“公鸭嗓” ，还有的男生的声音最后会变得像女生的声音一样，根本让人无法知道学生到底是男生还是女生，还有的男生的声音会变得非常低沉，这样的声音十分吸引人，也这都会得到很多人的目光。

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但是学生在变声期不多加注意的话，过度使用嗓子，就会给自己的声音带来不好的影响，最后声音就会变得非常难听，所以这个时候，家长也要多加注意学生声音的变化。
学生“变声期”的烦恼，如何让学生发出好听的声音，家长需要注意这4点注意饮食搭配
家长一旦发现学生的声音出现了变化，就要注意了，学生有可能迎来了变声期，这个阶段家长要注意学生的饮食情况。

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【变声期如何让声音好听】
家长要给学生提供健康的饮食，多给学生提供富含营养的食物，不要让学生吃太刺激声带，像比较辣的油腻的以及咸的食物，这个阶段要吃清淡一些的食品，多喝水，多吃蔬菜，这样才不会给学生的嗓子带来影响。
避免身体疲惫
学生在这个阶段主要就是在学习，每天放学回家一直在不停地做作业，要不然就是在复习知识，很多学生都会一学就学到很晚。

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要是学生到了变声期就要注意了，家长一定不要让学生身体太过于疲惫，不要老熬夜，这样的话不利于学生身体发育，也会让学生的身体感到疲惫不堪，增加负担，这样就会导致嗓子充血，就会让学生嗓子变得越来越糟。
要控制情绪
正处于这个阶段的学生正是叛逆期的时候，一般这个阶段的学生容易冲动，加上学习压力大，情绪就会比较不稳定。

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于是很多学生会因为一些事情而情绪不稳定，就会出现大吼大叫，用嗓过度，这个时候，家长就要多关注学生的情况，多和学生沟通，多交流，这样才会引导学生释放出不良的情绪。
多增加运动量
这个阶段的学生正处于发育阶段，身体长个的时候，同时也会学生身体比较容易出现问题的时候，这个阶段家长就要更加注意了。