收藏喝什么茶去火？ _茶知识

去火可以喝三花清凉茶、茅根冬瓜茶、金银花茶、西瓜皮凉茶、莲子心茶、决明子茶、菊花薄荷茶、淡竹叶茶、银花竹叶茶、冬乌梅茶、桑菊凉茶、葛根凉茶、陈皮凉茶、黄芩凉茶、荷叶凉茶、雪梨凉茶、茅根凉茶、萝卜茶、蒲公英茶、莲子心茶、金盏花茶、杜仲茶、金莲花茶、桂花茶、百合花茶等。如果是肝火旺可喝柴胡甘草茶、银花栀子茶、菊花薄荷茶、玫瑰白芍茶等，不仅可以降火，而且可以强体养生。

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核心提示: 口舌生疮、喉咙肿痛、牙龈肿痛、便秘、小便短赤都是常见的上火症状，要改善这些症状可以多喝一些清热解毒去火的茶饮，比如菊花茶、薄荷银花茶、三花茶、淡竹叶茶、麦冬乌梅茶等，同时也要保持饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和清热的食物。
夏天是一年之中气温最高、阳气最旺盛的季节，同时也是最容易出现上火的时节。上火主要的表现为咽喉痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干燥、长痘痘等等。要想消除这些上火症状，平时不妨多喝一些茶饮，下面来看看喝什么茶有清热解毒去火的功效。
喝什么茶去火？1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

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4、决明子茶
决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、金银花茶
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
7、淡竹叶茶
淡竹叶也有清热解毒去火的功效，平时经常用淡竹叶泡茶饮用，不仅能够清除体内的热毒。还可以缓解口苦、心烦、口渴等症状。
8、三花茶
材料包括野菊花、杭白菊、金银茶。这三种材料在超市药店都可以买到，经常用它们泡茶饮用可以有效清除体内上火的症状。
9、银花竹叶茶
要准备的材料有金银花、菊花、淡竹叶，把它们一起加水煮15分钟，然后加入蜂蜜拌匀饮用，有清热解毒、清心除烦、生津止渴等作用。
10、冬乌梅茶
把乌梅和麦冬加水煮10分钟焖一会就可以饮用。中医认为酸甘化阴，这款茶有滋阴润燥、生津除烦等作用，对阴虚火旺引起的上火有很好的调理效果。

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11、桑菊薄竹饮
桑叶10克，菊花10克，淡竹叶30克，白茅根30克，薄荷6克。将药洗干净以后，放入茶壶里面用沸水浸泡30分钟，当茶饮，可以治疗目赤、头痛、发热、咽痛、口腔溃疡、牙龈红肿等。
12、香兰饮
藿香10克，佩兰10克，炒麦芽30克，甘草3克，淡竹叶15克。也是将它们洗干净以后，放入茶壶里面用沸水浸泡30分钟，当茶饮，主要用于夏季暑热的时候，全身发热、头晕、胸闷、心悸、口渴、恶心。
13、二花饮
金银花10克，菊花10克，麦冬10克，陈皮6克，乌梅3克，甘草3克。将它们洗净以后放入茶壶里面用沸水浸泡30分钟，当茶饮，能够治疗咽喉疼痛、干咳、声音嘶哑、肺热等。
14、葛根凉茶
去市场上买一些新鲜的葛根回来，清洗干净后切小块，然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上，然后代茶饮用。若煲煮时间过短，降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心，能散热、泻火、排毒。
15、陈皮凉茶
取适量决明子和少许干橘子皮，决明子洗净；干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里，加热水闷泡，代茶饮用。若在夏天，放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。