【林志玲|45岁林志玲近照曝光，婚后一年依然身材傲慢，冻龄工程全靠健身】
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前不久 ， 婚后久不露面的林志玲在社交平台上发布了一段小视频 ， 大概是没注意到美颜滤镜开太过 ， 镜头里的她判若两人 。
网友吓呆了：“不是吧不是吧 ， 这竟然是志玲姐姐？”
大家纷纷表示完全认不出 ， 关于她整容的谣言也顿时四起 。
后来林志玲在线“打假” ， 发了一张怼脸大头自拍 ， 自证清白 。
不过也有人不肯埋单 ， 在这张原相机直出的自拍里挑刺：“老了 ， 没有以前好看 。 ”
也有的人觉得不敢相信现在她已经45岁了 。
在这个人人信奉“颜值即正义”的时代 ， 大家似乎对美有一种固定模板：
美就是白得发光、瘦成闪电 ， 脸上不得有一丝皱纹和斑点 ， 身上不能有一分赘肉 。
求婚101剧照林志玲参加某节目 ， 就大秀了一把普拉提 ， 志玲姐姐的功夫确实不错 ， 看志玲姐姐的小表情就知道了 。 林志玲能够如此简单轻松的 ， 做出高难动作 ， 自然离不开平时的坚持和努力 。 任何一个女人的成功都是并非偶然 ， 林志玲45岁好身材的背后 ， 又付出了多少辛勤的汗水呢 ， 估计这个只有林志玲自己知道了 。
求婚101剧照有句话说的好没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 很显然女人的好身材不是懒出来的 ， 而是锻炼出来的 。
7月11日林志玲在社交平台上发布了一段小视频 ， 并说道“星期六666666” ， 如此用语 ， 想来这个周末的林志玲十分高兴 。
小视频中的林志玲戴着一顶草帽 ， 身穿粉色套装 ， 披散着长发 ， 仍然是那么甜美动人 。 在封面上 ， 林志玲写道“姐姐日常的运动” ， 果然在周末闲暇的时间林志玲都不忘运动 。
那么小编就为大家普及一下林志玲最爱的运动“普拉提”
它是一种运动 ， 一个科学训练的体系 ， 通过这个训练体系让人们更好地控制和使用身体 ， 达到整体健康的目的 ， 获得均衡优雅的体态或提高运动表现 。 普拉提已经高度普及 ， 无论是明星 ， 还是大众已经成为时尚主流运动 ， 适合所有人用来减肥或是健身 。 而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动 ， 效果完全可以媲美健身房很多器材！
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙 ， 没有时间去健身房的人来说 ， 是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器” ， 它体积小易携带 ， 放在家里还不占地方 ， 能随时随地帮助你减肥 ， 还是男女通用哦！
文末可购买小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作
1、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩住脚蹬 ， 腰腹部发力将脚向上提 ， 最高点与身体呈90° ， 每组做20次 ， 每天三组 。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的帅哥美眉 ， 坚持打卡30天 ， 腰会瘦一圈 。
2.站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器 ， 利用手臂的力量向上提拉 ， 每组20个 ， 每天做3组 。
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