长跑中 失温多可怕( 三 )


3.切忌!
阿旺罗布:
不要硬撑 , 不要进一步运动 , 将自己暴露在大风中!
不要摩擦或按摩已经冻伤的肢体 , 可能会造成二次损伤!
不要加热四肢 , 不要搓手搓脚 , 否则冷的血回流到心脏 ,导致核心体温进一步下降 ,这是致命的!
不要饮酒!
(据新华社)


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