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只要＂5＂分钟，快速泡发黑木耳，省时又省力

众所周知，黑木耳是一种非常健康且营养丰富的食品，知道如何保持健康的人们通常会吃黑木耳。黑木耳富含各种微量元素，例如纤维素，蛋白质，脂肪和胡萝卜素。我经常吃木耳，它可以有效地清理胃肠道的垃圾，也可以洗肠，所以很多人喜欢吃黑木耳。
只要＂5＂分钟，快速泡发黑木耳，省时又省力
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但是，每次吃木耳时，都需要提前几个小时将其浸泡。这样就使得很多人会忘记浸泡木耳，而减少吃黑木耳的次数。那么，如何快速泡发木耳呢？今天，教您浸泡木耳的技巧，使木耳可以在5分钟内泡发，从而节省了时间和精力。好吧，不用多说，下面就给大家说说怎么去操作。
只要＂5＂分钟，快速泡发黑木耳，省时又省力
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准备食材：一小把木耳，1匙糖，1匙面粉，
脚步：
1.首先将要浸泡的木耳放入碗中，然后向其中加入适量的水。清洁水的量刚没过木耳即可。此处浸泡的木耳必须使用冷水。如果使用温水或沸水，则很容易使木耳发粘。而且它会损失很多营养。
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干黑木耳
2.然后在木耳中加入一匙白糖，糖可以加快真菌吸收水分的时间，然后放一匙面粉，面粉可以吸收木耳中的杂质。以这种方式浸泡的木耳更干净，并且没有细菌。
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3.然后，盖上一个一样大小的碗，并用手摇晃两个碗。摇动约三分钟。此时，我们可以看到此时的木耳已开始泡发了。如果我们想把所有的木耳都泡发，那么我们需要再摇晃两分钟。
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