这些年来脑梗的患者越来越多 ， 每天都会有很多人因为脑梗而去世 ， 脑梗是心脑血管疾病中最常见的一类疾病 ， 如果一旦突发脑梗没能及时救治的话很容易造成死亡 ， 而即便是救治及时也有很大的可能留下瘫痪的后遗症 。
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58岁大叔突发脑梗 ， 落下偏瘫
前段时间就发生了一个不幸的案例 ， 江苏南通58岁的刘大叔之前在体检的时候查到过甘油三酯水平偏高 ， 医生当时建议刘大叔要调整生活也是习惯将血脂降下来 ， 当心脑梗的发生 。 但是刘大叔并没有把医生的话放在心上 ， 觉得自己离心脑血管疾病还远着呢！但是就在上周一刘大叔吃完午饭之后 ， 突发了脑梗 ， 送进医院紧急救治 ， 虽然保住了性命 ， 但还是留下来了瘫痪的后遗症 。
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虽然说现如今我们的生活质量已经得到了明显的改善 ， 但是随着社会竞争越来越激烈 ， 每个人都承担着巨大的精神压力 ， 导致在平常的饮食和习惯上不加以重视 ， 使得心脑血管疾病的人群也是越来越偏向年轻化 ， 有些患者甚至在二三十岁左右 ， 就因为突发脑梗不幸去世 ， 所以要提高警惕 ， 养成良好的生活也是习惯 ， 养护好血管 ， 预防心脑血管疾病的发生 。
【脑梗|58岁大叔突发脑梗，落下偏瘫，医生提醒：饭后2事，能不做就不做】医生提醒：饭后2事 ， 能不做就不做
在医生和刘大叔家属的沟通过程中 ， 得知刘大叔突发脑梗的根本原因是因为饭后的两个不良的习惯 。
一、饭后抽烟
刘大叔今年58岁了 ， 作为一个二十多年的老烟民 ， 几乎每天都要抽上一包烟 ， 尤其是吃过饭之后 ， 刘大叔都会来上一根 ， 但是吃完饭之后立刻抽烟对于人体的危害是极大的 ， 因为吃完饭之后 ， 身体里的更多血液会集中到胃部消化食物 ， 这个时候大脑就会出现缺血缺氧的现象 ， 而吸烟会导致血压上升 ， 极大地增加了脑梗的发作几率 。
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二、饭后躺下
刘大叔在中午吃完饭之后有午休的习惯 ， 往往吃完饭抽根烟之后就上床休息 ， 但是午饭之后胃部的食物会比较多 ， 往往需要更多的血液来消化 ， 大脑缺血缺氧之后 ， 新陈代谢会降低 ， 血液循环的速率减慢 ， 就更容易诱发脑梗 。
所以医生建议 ， 高血脂患者即使无法彻底戒除烟瘾 ， 也不要在饭后立刻抽烟 ， 避免加重对血管的伤害 ， 同样午休也是如此 ， 吃完饭之后稍微散散步再进行睡觉 ， 有助于食物的消化 ， 减轻血管的负担 。
坚持2件事 ， 稳定血脂 ， 预防脑梗
（1）坚持运动
通过运动能够提升我们身体的免疫能力 ， 还可以加速新陈代谢时 ， 体内的垃圾毒素更容易排出体外 ， 在运动时能够消耗体内多余的脂肪 ， 同样有效降低体重、塑造体型、调节血脂的水平 。
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（2）补充营养
高血脂患者要经常吃一些养护血管的营养物 ， 亚海酸油能够抑制血液中胆固醇的合成 ， 从而降低血液中的脂肪含量 ， 能够预防血栓以及动脉粥样硬化的形成 ， 还可以软化血管 ， 恢复血管壁的弹性 ， 在一定程度上可以稳定血脂水平 ， 降低心脑血管疾病的发生几率 。
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