文|围裙妈妈（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
想当初刚生下儿子，我们全家手忙脚乱，我连尿布都不会换。如今我已经成了合格老妈，下厨、打扫、穿搭样样得心应手。把孩子照顾得健健康康的，还能研究很多美食，人生的乐趣真的不过如此吧。寻找幸福的过程中，遇到爱做饭的知己们，一起交流做饭的经验也是人生难得的缘分。就这样一路走来我把自己照顾孩子的心得都与你们一起分享，我是围裙妈妈，关注我，走进孩子的世界，与他们一起成长吧！
【海鲜味噌汤】
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海鲜味噌汤是一道日本菜，不仅好看而且营养。日本人很注意食补、食疗，他们对皮肤更是注重保养，这道海鲜味噌汤具有美容功效。
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不仅如此，味噌是发酵食品，所以有很好的整肠功能，能排除体内的废物，帮助制造小瘦子体质，除此之外，味噌中含有的大豆皂精还能防止脂肪氧化。
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食材：
豆腐、裙带、花蛤、金针菇、鱼丸、味增 1大勺、味淋、葱花儿、清水。
【 又好看还营养开胃，喷香，大人小孩都爱吃，美味翻倍滋润皮肤】
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做法：
1、干裙带提前泡发，金针菇去根焯水，花蛤用加盐和植物油的水浸泡几个小时，让花蛤吐尽沙子和泥土，豆腐切块。
2、清水中煮裙带，3-5分钟。根据容易熟的程度，下入鱼丸、金针菇，豆腐、胡萝卜，煮至八成熟。
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3、锅内加水煮开后，加入几勺味噌煮化。
4、倒入洗净的花蛤和大葱，大火煮至花蛤张开即可。
5、出锅前根据口味调入盐。
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围裙妈妈温馨提示：
1.味噌本身有味道，不是吃的太咸，可以不用另外加盐
2.味噌汤重复煮，会营养流失，所以最好当天吃完
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宝贝们昨天的私信我都看到了，希望今天我们也能愉快地交流育儿经验。孩子是父母的心头肉，我们每天在这里分享适合孩子的健康食谱，关注我们你会发现一个新世界。不知道今天我分享的菜品你学会了几道，学了之后不动手很快就会忘掉的，所以不要再磨蹭了，戒掉拖延症跟围裙妈妈一起进步吧！哎？还看什么？快去动手实践啊！
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