肝癌越来越频繁？医生提示：饮食三少吃走路两坚持，肝脏会更健康
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任何一种结果的行程 ， 都会有它所行程过程 ， 任何一种疾病也都是如此 ， 这就好比蒸大米饭 ， 先需要淘米 ， 再下锅 ， 再蒸 ， 最终才能成为大米饭 。 而不会想到大米饭 ， 就凭空直接出现 。 癌症的发生也是如此 ， 任何一种癌症的发生 ， 最初都是身体中的一些小病 ， 经过时间的推移 ， 小病变大病 ， 大病变癌症 。 今天我们主要来谈谈肝癌 。
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肝癌是起源于肝部地区的恶性肿瘤 ， 所以它的出现 ， 是由于肝区疾病所引起的 。 也正是基于我国超多的肝病人群 ， 也一直被称为“肝病大国” ， 根据数据显示我国肝病患者共计约有4亿人 ， 其中包括酒精性脂肪肝、乙肝、丙肝、肝硬化、非酒精性脂肪肝、肝癌等等 。
虽然我国肝病基数大 ， 但是很少有人可以在肝病早期时发现 ， 在发现肝病时 ， 往往已经处于中晚期 。 也因此肝脏也被称为“沉默器官” ， 造成这一情况的原因很大可能是因为肝脏上面没有“痛感神经” ， 而除了疼痛感以外 ， 其他的症状又不明显 ， 因此经常被忽视掉 ， 所以导致了在发现肝病的时候均已处于中晚期 。
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肝脏有病的人 ， 身体往往有这些表现虽然肝病早期的症状 ， 不明显且容易忽视 ， 但那是因为大家对肝病所引起的症状不了解 。
1.黄疸：这是大部分肝病患者都会出现的症状 ， 黄疸指的是皮肤变黄 ， 早期肝病皮肤变黄不严重 ， 随着病情加重 ， 颜色会逐渐加重 ， 病情眼睛也会呈现黄色 。
2.浑身瘙痒：当体内毒素过多时 ， 就会引起身体瘙痒 ， 而肝脏是我们人体最大的解毒器官 ， 受损后会引起解毒功能下降 ， 从而导致体内毒素堆积 ， 引起浑身瘙痒 。
3.轻微或重度腹胀：原理是因为肝功能受损 ， 导致腹腔内液体积聚所引起的 ， 早期肝病液体量少 ， 所以腹胀不明显 。 中晚期肝病液体量大 ， 所以腹胀明显 。
4.食欲不振：肝脏是我们人体中最大的消化腺 ， 因此会影响正常的消化系统 ， 从而引起食欲不振 。
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医生提示：饮食三少吃走路两坚持 ， 肝脏会更健康1.饮食少吃油炸食品：经过油炸反复加工的食物 ， 大多数都含有反式脂肪 ， 长期服用会导致脂肪肝出现 ， 除外还会引起血栓、心脑血管疾病、癌症等等 。
2.饮食少吃腌制食品：腌制类的食品含有一定量的亚硝酸盐 ， 在进入身体后会转变为亚硝胺 ， 这是一种超强致癌物 。 而且腌制类食品其所含有的营养会严重流失 ， 像维生素C几乎流失殆尽 ， 所以还是少吃为好 。
3.饮食少吃加工类食品：比如说方便面、烤肠、香肠、各类肉罐头等等 ， 因为里面含有大量的防腐剂和食品添加剂 ， 长期食用会造成加重肝脏负担 。
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4.吃完饭后坚持走路：进食后不宜进行剧烈运动 ， 但是可以采取散步的方法 ， 促进肠道蠕动和消化 ， 而且走路也是锻炼身体的一种方法 。
5.走路坚持五千步：走路确实可以锻炼身体 ， 但是要满足一定步行量 ， 每天保证5000到10000步之间就可以 ， 保持这一习惯可以提高我们身体的免疫力 。
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【肝癌越来越频繁？医生提示：饮食三少吃走路两坚持，肝脏会更健康】以上的这些 ， 你都清楚了吗？我是我是爱科普的肿瘤积水医生刘长城！如果你认为本文有用处 ， 记得给刘医生点个赞+分享！！刘医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！
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