江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好

一位男性读者发来私信问道：
我和老婆结婚一年多 ， 平时房事体验都挺好 ， 怎么老是怀不上？最近半年 ， 我都是差不多忍足一个月才和老婆办事儿 ， 听我哥们说这样更容易中 ， 好像不奏效啊……
在日常生活中 ， 有不少男性像这位读者一样 ， 认为忍越久精子质量会越好 ， 这样更有利于怀孕 ， 殊不知这是大错特错的做法 。
“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好文章插图
一、忍一个月 ， 精子质量会提高吗？忍一个月的做法不但不会提高精子质量 ， 反而会带来诸多危害 。
当男性有了冲动时 ， 长时间刻意抑制 ， 会导致海绵体的平滑肌逐渐退化 ， 进而影响到充血功能 ， 久而久之由于缺乏锻炼而导致运动神经变得迟钝 ， 甚至老化 。
【“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好】男人长时间禁欲 ， 心理上会产生冲击 ， 严重会引发心理性功能障碍 。 此外 ， 男性产生冲动后 ， 如果长期得不到宣泄 ， 容易加重局部充血水肿 ， 这对前列腺、精囊以及盆底肌肉功能都十分不友好 。
“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好文章插图
其实 ， 早在2000年 ， 国内就进行过相关研究——禁欲时间对男性精液质量影响 。 研究对象主要是上海、河南、山西、山东、浙江、河北、贵州7个省市的562名年龄在22~30岁的男性 ， 内容包括流行病学调查、体格检查以及精液质量的测定 。
研究表明 ， 禁欲时间的长短对精液质量有一定的影响 ， 但禁欲多久适合 ， 存在争议 。
世界卫生组织规定 ， 男性在进行精液质量检查前 ， 需禁欲3~7天 。 时间太短 ， 精液组成成分供应不足 ， 数目过少 ， 密度下降 ， 不成熟精子过多；而时间过长 ， 精液增多 ， 密度降低 ， 衰老、死亡和异常精子率增多 ， 活动力减弱 。
因此 ， 禁欲时间过短或过长 ， 都不利于受孕 。
“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好文章插图
另外该研究还发现 ， 禁欲时间延长 ， 精子数量指标有所增加 ， 在禁欲5天和6天时达到顶峰 。
因此 ， 对于精子数目过少的男性来说 ， 可以稍微延长禁欲的时间 ， 但不要超过7天 ， 时间过长会导致老化精子、死精子以及异常精子数目增多 ， 活动力减弱 。
二、这些日常习惯也会让精子质量下降除了禁欲会影响精子质量外 ， 日常这些小习惯也会影响 。
1.经常吸烟
专家介绍 ， 吸烟会对精子造成很大的伤害 ， 正常精子数量大幅减少 。 临床显示 ， 经常吸烟的人 ， 精子的发生率显着增高 ， 因为烟草会抑制精子的生成与生存能力 ， 降低受孕几率 。 因此 ， 如果想要备孕 ， 吸烟男性应该提前几个月戒烟 。
2.喜欢喝酒
酒精是男性能力最常见的杀手 ， 不仅会导致阳痿 ， 还可使精子质量下降 。 首先 ， 饮酒会降低雄激素水平 ， 并导致雌激素水平上升 。 其次 ， 慢性酒精中毒可导致睾丸萎缩、精液质量下降 。
专家建议 ， 备孕前 ， 男性至少要戒酒三个月 ， 这样才能保证胎儿健康 。
“忍”一个月，精子质量会更好？老实讲，不超过标准范围就好文章插图
3.泡温泉或焗桑拿
由于精子比较怕热 ， 一旦处于温度过高的状态 ， 就容易导致密度下降 ， 畸形率增高 。 因此奉劝男性同胞们 ， 不要经常去泡温泉或焗桑拿 ， 这都可能导致不育 。
三、男性这么做才能提高生育力对于男性而言 ， 想要提高生育力 ， 千万别一门心思想着禁欲 ， 而是要掌握科学的方法 ， 从以下3方面着手 。

  • 生活习惯方面
首先 ， 要尽可能戒烟戒酒 ， 烟酒不利于精子的生长 。


推荐阅读


上一篇：“忙了一天全是男婴”，护士下班随口一句话，让婆婆心头一紧

下一篇：分享有限度，守住底线善拒绝，教会孩子对别人不当要求说“不”