气血不足经络堵塞浑身不舒服，都是因为寒气入体了( 二 )
面对这种情况 ， 想要排出胃经和大肠经的寒气 ， 一是避免吃苦瓜等凉性的食物 ， 多吃温性和热性的食物 。 二是通过络灸打通人体经络 ， 风寒湿邪逼出体外 ， 起到活血、抗炎、祛风除湿的多重功效 。
此外 ， 藿香和胡椒也可以祛除身体前面经络的寒气 。
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藿香是热性之物 ， 能够促进消化 ， 滋补肠胃 ， 还可提神养气、祛除寒气 。 《拜地依药书》中认为藿香的功效为：“生热 ， 收敛 ， 止血 ， 杀肠虫 ， 降逆止吐、止泻除疫 ， 止头痛 ， 消炎解毒 ， 生肌愈伤 ， 补胃开胃 ， 补心除悸 。 ”
胡椒最早记录于《新修本草》 ， 味辛而性温热 ， 辛能散、行 ， 温能通 ， 善走脏腑而能温里祛寒 ， 温经止痛 ，故可用治疗寒症 ， 尤以里寒实症为主 。
3、肺脏的寒气
寒气在身体中时间长了 ， 或者大量的寒气侵入身体时 ， 寒气就会逐渐转移到肺脏 ， 形成中医所说的“肺虚”现象 。 所谓肺虚 ， 就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低 。
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肺脏的寒气 ， 最先体现在鼻尖的温度上 。 如果感觉鼻尖凉凉的 ， 就是寒气从肺里出来的最明显的症状 。 此外 ， 肺脏的寒气还会表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、头痛、低烧、浑身乏力、肩颈酸痛、盗汗、失眠等症状 。
想要祛除肺脏的寒气 ， 可以按摩手上的肺经 ， 提升肺的能力 ， 使身体能顺利的将寒气排出 。 也可以适当地喝些桂圆红枣茶、白米粥 ， 提升身体的能量 ， 协助身体排出寒气 。
此外 ， 桔梗和川贝也是祛除肺脏寒气的中药 。
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桔梗 ， 《珍珠囊补遗药性赋》曰：“其用有四：止咽痛 ， 兼除鼻塞；利膈气 ， 仍治肺痈；一为诸药之舟楫；一为肺部之引经 。 ”桔梗辛开苦泄 ， 可以宣肺袪痰 ， 适用于风寒咳嗽、咽喉肿痛等症 。
川贝性微寒 ， 味甘、苦 ， 《本草汇言》川贝篇记载：“贝母 ， 开郁、下气、化痰之药也 。 润肺消痰 ， 止咳定喘 ， 则虚劳火结之证 ， 贝母专司首剂 。 ”说明川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的作用 。
随着生活方式和饮食方式的改变 ， 不少人不注意保暖 ， 很容易受寒 。 寒气生百病生 ， 平时一定要注意避免寒气上身 ， 好好保养 ， 才能身体健康 。
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