常在夜里“这个点”醒来，或是3种疾病的“预警”，要重视起来( 二 )
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增强心脏功能
要想避免心肌缺血 ， 就必须让心脏功能更强 ， 这样才能够给血液运行提供充足的动力 ， 也才能够避免各种心脑血管问题 。 首先平时要注意给心脏补充营养 ， 比如红薯 ， 胡萝卜以及橘子猕猴桃等 ， 不仅能够增强心脏活性 ， 而且能够避免心脏老化；还有就是要坚持锻炼 ， 这样能够有效地促进体内血液循环 ， 增强心肺功能 。
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